央视网|中国网络电视台|网站地图
客服设为首页
登录

视频排行


首播

重播

  [导读]现代生活中,由于工作生活等各方面的压力,人体很容易处于亚健康状态。尤其是女性,要不断的承受各方的挑战和竞争。职场女性最容易出项疲劳、内分泌失调等症状。小腿浮肿是最普遍的现象。

  现代生活中,由于工作生活等各方面的压力,人体很容易处于亚健康状态。尤其是女性,要不断的承受各方的挑战和竞争。职场女性最容易出项疲劳、内分泌失调等症状。小腿浮肿是最普遍的现象。

  由于地球引力的原因,人体内大约70%的血液都集中在下半身。

  小腿从上至下吸收循环血液,然后克服地心引力,像泵一样将血液全部再次送回心脏。

  因此小腿被称为第二心脏,是重要的筋肉器官,发挥着重要的作用。

  摸一摸小腿,就知道身体是否健康,我们就来介绍一组小腿按摩术,帮助MM们摆脱浮肿问题,让身体更加元气!

  状况良好的小腿VS状况不佳的小腿

状况良好的小腿:

  ※小腿温度温热适中,不过冷也不过热

  ※像橡胶一样充满弹性

  ※像刚出炉的馒头柔软

  ※内部筋骨没有疼痛的症状

  ※用指甲施压时没有疼痛的症状

  ※用指甲施压离开小腿时,皮肤会马上恢复原状,不会有凹陷的痕迹

  ※没有疼痛症状及松弛

  状况不良的小腿

  ※温度比掌心温度低

  ※或是感觉不正常的灼热

  ※没有弹性瘫软

  ※硬邦邦

  ※浮肿发胀

  ※肌肉内部有酸痛感

  ※用手指施压会有很明显的疼痛

  ※用手指施压后,皮肤会留下凹陷,难复原

  仅仅是通过揉捏小腿,就可以增强免疫力!

  体寒是万病之源。

  研究证明体温下降1度,免疫力会下降30%、基础代谢会下降10%以上。

  体寒的根源是血液流通不畅。像河流堵塞一样,血液流通不畅,营养和荷尔蒙等就会在体内流通受阻,身体末梢不能得到很好的血液供给,身体就易变冷。

  容易引起肠胃、心脏、肾脏等运作不畅;免疫力就会下降,容易引起感冒;甚至是癌细胞的滋生。

  脂肪和老化废物在体内滞留,会引起浮肿等症状,身体就会出现各种不适,肌肉酸痛、皮肤松弛、脱发等。

  促进血液在体内流通畅快,使体温增加。最简单的办法就是进行腿部按摩。可以调节自律神经,让免疫力不断的增强,还原健康身体!

视频集>>

热词:

channelId 1 1 [减肥]排水按摩术 去水肿甩萝卜腿 1 现代生活中,由于工作生活等各方面的压力,人体很容易处于亚健康状态。尤其是女性,要不断的承受各方的挑战和竞争。职场女性最容易出项疲劳、内分泌失调等症状。小腿浮肿是最普遍的现象。