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　　俗话说得好，“吃饭七分饱，肠胃永不老”，然而很多人却老做不到这一点。大多数中国人吃饭时会发挥中国的优良传统，即不浪费，不顾及胃的承受能力，已经吃饱了还要把剩下的饭菜吃完，有的人贪吃自己喜欢的食物，疯狂暴饮暴食，也有人是不得已而为之，比如去人家家里做客，盛情难却下难免吃的过多。

　　可你知道吗？吃多了硬撑有可能会导致急性胃扩张，肠胃不适，失眠、有呕吐感等不良反应。爱美网小编向大家推荐运动加食疗，达到健脾消食的作用。　　

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channelId 1 1 [保健]吃撑了怎么办 食疗按摩可消食健胃 1 俗话说得好，“吃饭七分饱，肠胃永不老”，然而很多人却老做不到这一点。大多数中国人吃饭时会发挥中国的优良传统，即不浪费，不顾及胃的承受能力，已经吃饱了还要把剩下的饭菜吃完，有的人贪吃自己喜欢的食物，疯狂暴饮暴食，也有人是不得已而为之，比如去人家家里做客，盛情难却下难免吃的过多。