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  你最近是否因为工作繁忙,时常失眠,觉得自己更容易疲劳。这很可能是气血不足的表现,不妨每天泡些桂圆喝。每次可选3~5颗桂圆,剥皮后将桂圆肉放入保温杯泡水代茶饮即可。第一杯用开水泡20分钟左右再喝,泡过3次后,肉质与核自然剥离,便可吃下。感冒、发热、咳嗽有痰等体内有痰湿及热病患者不宜食用桂圆或喝桂圆茶。怀孕的女性尤其不能吃。

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channelId 1 1 常喝桂圆茶有助抗疲劳 1 最近是否因为工作繁忙,时常失眠,觉得自己更容易疲劳。这很可能是气血不足的表现,不妨每天泡些桂圆喝。