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导读:秋季渐渐降临,这时候怀孕的准妈妈们该吃些什么蔬菜会比较好呢?本文将为大家介绍,孕妇秋天吃什么菜好。

油菜

  油菜具有降低血脂、解毒消肿、宽肠通便、强身健体的作用,油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,并从粪便中排出,从而减少脂类的吸收,故可用来降血脂。中医认为油菜能活血化瘀,用于治疗疖肿、丹毒。油菜含有大量胡萝卜素和维生素C,有助于增强机体免疫能力。油菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高,其所含钙、铁、维生素A和C也非常丰富。

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channelId 1 1 [母婴]立秋到 孕妇吃什么蔬菜好? 1 秋季渐渐降临,这时候怀孕的准妈妈们该吃些什么蔬菜会比较好呢?本文将为大家介绍,孕妇秋天吃什么菜好。