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导语:只有做好孕期准备工作,才能够提高成功受孕率,生出聪明可爱的宝宝。可坊间五花八门的怀孕前的准备知识,若不加以辨别,反而会影响受孕,甚至会导致不孕。以下的6大备孕传言就有可能会害惨你。

  传言1:促排卵食物要多吃

  传言依据:多吃黑豆能促进排卵,含有天然雌激素,可以促进卵泡的发育。

  传言可信度:★

  豆制品是一类天然的植物蛋白质,吸收好易消化,其中对一些雌激素缺乏的疾病有缓解症状的作用。

  但是过多地食用豆制品也会影响其他营养物质的吸收,从而导致营养不平衡。英国生殖专家研究发现豆类制品中有一种名叫“染料木黄酮”的物质是一种天然的抗肿瘤物质,会抑制了精子与卵子的结合。

  爱美妈妈tips:

  科学证据表明,牡蛎是一种能提高受孕几率的食物。牡蛎富含锌,而锌在男性精液和睾丸激素,以及女性的排卵和生育能力方面,都能发挥作用。

  中国营养学会推荐的锌摄入量标准是,成年男性15毫克,成年女性11.5毫克,只有保持锌的这种推荐量,才能对生殖系统的正常运转有所帮助。如果服用的锌过量,或者为了受孕吃大量其他营养元素,也不能变成“造人”机器。事实上,服用超大量的维生素和矿物质还可能会降低生育能力。

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channelId 1 1 [母婴]不可道听途说 6大备孕传言害惨你 1 只有做好孕期准备工作,才能够提高成功受孕率,生出聪明可爱的宝宝。可坊间五花八门的怀孕前的准备知识,若不加以辨别,反而会影响受孕,甚至会导致不孕。以下的6大备孕传言就有可能会害惨你。