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  导语:在炎热、闷热的天气,孕妇应穿纯棉的宽松衣服,少吃多餐,多喝水,多吃流食,多吃沙拉、蔬菜和水果等清淡食物,不要喝咖啡、茶和酒。尽量少出门,避开高温的时段和阳光。可以适当利用空调、风扇和冰块等来降低室内温度。

    避免中暑的措施和治疗方法:

    1、戴上帽子:最好选用透气且能遮到颈部的帽子,因为头顶对气温的变化尤其敏感。当你必须作户外活动时,最好选择清晨及黄昏的时候从事。某些人在休息数小时后,再回到太阳底下,仍有可以复发,不得不谨慎。

  2、多喝水:水仍是脱水者最佳的饮料。不要牛饮,应一次喝一点。多吃水果及蔬菜,它们含丰富的水分及均衡的盐类。

  3、勿抽烟喝酒:抽烟会收缩血管,并损害抽烟者适应高温的能力。喝酒过量会加速虚脱。咖啡因也会加速虚脱。

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channelId 1 1 [母婴]孕妇中暑影响胎儿健康 10方法积极预防 1 在炎热、闷热的天气,孕妇应穿纯棉的宽松衣服,少吃多餐,多喝水,多吃流食,多吃沙拉、蔬菜和水果等清淡食物,不要喝咖啡、茶和酒。尽量少出门,避开高温的时段和阳光。可以适当利用空调、风扇和冰块等来降低室内温度。