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    时间长了,身体也像机器一样慢慢的会出现一些小病小痛,为了能够缓解这些病痛,你可以尝试的学习以下九招,保不定让您管用!


    生活中身体上的各种小毛病都在时不时的侵袭人们的健康,你想尽快摆脱身体小毛病吗?告诉你9大妙招,每招都管用!

    1、吹大拇指,缓解紧张。

    专家提示,控制心率的交感神经可以通过呼吸调节,吹吹大拇指可以平缓心跳,消除紧张感。

    2、单指按上颚,止鼻血。

    鼻子出血时,比“冷水拍额头”更简单有效的止血方法是:单指用棉球用力按压口腔上颚凹陷处。大多数鼻血出血点都位于隔膜前段,因此按压口腔上颚可迅速止血。

    3、性幻想,缓内急。

    很想小便,却找不到厕所该怎么办?专家表示,性幻想有助于转移大脑注意力,可临时缓解内急。

    4、揉耳朵,治喉咙痒。

    身上某个地方痒了,抓抓挠挠就能解决。可喉咙痒怎么办?专家指出,刺激耳朵神经,可使喉咙肌肉产生反射作用。因此喉咙痒时就揉揉耳朵。

    5、“舌头抵上颚,单指压眉间”治鼻塞。

    专家认为,用舌头抵压上颚,然后用一根手指按压眉间。这个动作会让鼻子犁骨前后活动,缓解鼻塞。20秒后鼻子就会通气。

    6、冰块揉虎口,止牙痛。

    加拿大一项研究发现,用冰块揉虎口,可大大减轻牙痛。其原理是,虎口区神经活动可刺激大脑疼痛区域,阻断面部和手部疼痛信号。

    7、左侧卧,防胃酸反流。

    纽约胃肠病学家斯塔波利教授表示,研究表明,胃病患者采用左侧卧姿,可防止胃酸反流。而右侧卧时,胃部高于食道,反流的几率较大。

    8、晃晃脑袋,消除手臂麻木。

    久坐或姿势不当都会导致手臂麻木。迪斯特法诺博士表示,这与颈部神经压迫关系极大,左右晃动头部,消除颈部肌肉压力,可立刻消除麻木感。

    9、左脚着地呼气护肝。

    大多数人对于跑步中的正确呼吸规律了解甚少,美国专家指出,左脚落地时呼气,可以保护肝脏。如果右脚落地时呼气,则会加大肝脏压力,牵扯横膈膜,进而容易导致侧腹痛。

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channelId 1 1 [养生]摆脱身体小“故障” 9招管用 1 时间长了,身体也像机器一样慢慢的会出现一些小病小痛,为了能够缓解这些病痛,你可以尝试的学习以下九招,保不定让您管用!