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  天津的一位老大妈5年前出现全身关节疼痛,曾被诊断为类风湿性关节炎,但病情反反复复。自半年前开始老人家又常常感到口、眼干燥,尤其是吃干的食物时,由于缺乏唾液帮助搅拌而感到难以咽下,同时还感到上颚、舌、颊和口唇有些疼痛或烧灼,后被诊断为干燥综合征。干燥综合征患者在日常生活中应注意些什么呢?

  干燥综合征是一种以侵犯泪腺、唾液腺为主的一类慢性自身免疫性疾病。主要表现为干燥性角膜、结膜炎和口腔、皮肤干燥症,并可能产生类风湿性关节炎这样的全身性改变。干燥综合征并不少见,据统计,我国人群患病率约为0.3%~0.7%,以老年女性多见。

  干燥综合征的防治,不仅要遵医嘱按时用药,还要加强日常生活调理,特别要注意以下几点:

  空间保湿 保持房间内湿度达50%~60%,在气候干燥时要勤用湿拖布拖地,并在卧室内摆上一盆清水,有条件者可用加湿器,以免因空气干燥而加重口、眼干燥症状。

  多吃清淡 饮食规律,清淡、易消化,避免任何辛辣、油腻及刺激性的食物,可多吃一些滋阴清热生津的食物,如山药、白果、苦瓜、黄瓜、西红柿、百合、银耳、莲子、芹菜、西瓜等。

  勤漱口 多喝水、勤漱口,不抽烟,少喝酒,以保持口腔清洁卫生,日常可咀嚼口香糖,以刺激唾液腺分泌,湿润口腔。

  可用眼药水 注意眼部保健,不要长时间看书、读报及看电视,外出时最好戴上防护眼镜,避免阳光直射。眼干时应点具有湿润眼睛作用的眼药水,如人工泪液或羟甲基纤维素滴眼液,每日2~3次。

  不用碱性肥皂 穿着柔软棉质内衣裤,勤换衣裤、被褥,以保持皮肤清洁卫生。避免使用过热的水洗脸、洗澡,少用或不用碱性肥皂,洗浴后抹些油性护肤脂,防止皮肤过于干燥。

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channelId 1 1 干燥综合征注意 卧室放盆水加大湿度 1 由于缺乏唾液帮助搅拌而感到难以咽下,同时还感到上颚、舌、颊和口唇有些疼痛或烧灼,后被诊断为干燥综合征。干燥综合征患者在日常生活中应注意些什么呢?