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    现在,孩子就是家里的小皇帝,家长们总是想方设法让他们吃得更好。于是,也希望在考试前这个大好时机为孩子进补,为身体打下更好的基础。

        

考前进补 孩子不宜吃枸杞
                       考前进补 孩子不宜吃枸杞

 

    可考虑温补平补

    进入秋季后,很多家长会自己动手做一些补气补血的食品,自己享受之余,还让孩子也尝一下,这样的做法是人之常情,但适合吗?易虹营养学校的营养师容老师表示,一些例汤、平补、温补等的汤水也适合孩子的,能强身健体,可以让孩子喝。假如发现孩子体质较弱,请教中医后,诊断出体质较“虚”的话,就应当适当进一下补了。而且,进补份量也要控制好,不能大量进补。“补”是对“虚”而言,中医“虚则补之”的治疗原则同样适用于小儿,有虚症的小儿是可以进补的。大部分孩子可不要乱补,平时吃好就行了。

    同时,俗话说“药补不如食补”,因此,容老师建议,正常儿童无需进补,而应该注意食物的多样性和营养的均衡。一方面,儿童的膳食品种应当多样化;同时,机体对各种营养素的需求量应当有一定的比例,补充营养成分要有针对性;而且,饮食要定量,各种膳食营养素的摄入量应选定在合理范围内。

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channelId 1 1 [视频]考前进补 孩子不宜吃枸杞 1 现在,孩子就是家里的小皇帝,家长们总是想方设法让他们吃得更好。于是,也希望在考试前这个大好时机为孩子进补,为身体打下更好的基础。