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诱发痤疮:高脂肪、含反式脂肪酸的食物(油炸食品、方便面、酥皮面包)

  炸鸡腿、葱油饼等高脂肪食物吃多了,第二天早晨起来,你会不会觉得脸上油光光的?如果连续一个礼拜都这样吃,痤疮就会找上门来了。此外,含有大量反式脂肪酸的食物,比如奶油蛋糕、酥皮面包和点心等,也容易让人长出痘痘。专家分析,这和脂肪在体内不易代谢有关,它们通过血液堆积在皮下,时间长了,就会堵塞毛孔,引发痤疮。平时皮肤就比较干的人不用过多担心,但油性皮肤的人一定要少吃油腻食物,多吃蔬果,尤其是富含维生素A的菠菜、胡萝卜、南瓜等。

加重体味:肉类、咖喱、大蒜、洋葱

  你是否相信,常吃肉的人和常吃蔬菜的人,身体散发出的气味不一样?研究表明,吃肉多的人体味会比较重,因为肉类在代谢过程中会产生很多酸性物质,导致体液产生异味,通过汗腺散发出来,腋下汗腺发达的地方更为明显。此外,鱼类、洋葱、大蒜、茴香和咖喱等食物,其代谢产物也会令人体味加重。要想体味清新,最好多吃蔬菜、水果等碱性食物。

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channelId 1 1 [食疗]食物副作用让你长痘得结石变水肿 1 炸鸡腿、葱油饼等高脂肪食物吃多了,第二天早晨起来,你会不会觉得脸上油光光的?如果连续一个礼拜都这样吃,痤疮就会找上门来了。