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踢踏舞步塑美腿

  这是一种集中瘦腿收腹运动,从右脚开始4拍为一次,四次16拍,左腿同样,工做3遍。

  step1 将右腿向左腿的前方大幅度交叉,两臂举起。上身向右倾斜。此为“一”。

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channelId 1 1 [减肥]踢踏舞+瘦腿操 快速拥有美腿 1 这是一种集中瘦腿收腹运动,从右脚开始4拍为一次,四次16拍,左腿同样,工做3遍。