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  工作压力大、食欲亢进,中医调理情绪抑制食欲的关键秘密!

  以中医的观点来看,压力大,情志抑郁不畅,肝气郁结,郁而化火造成食欲亢进、胸闷、失眠、长痘痘,肝气犯胃、胃气上逆造成胃痛、胀气、打嗝,后来以“柴胡加龙骨牡蛎汤”疏肝解郁、稳定情绪、缓解紧张,抑制食欲;以“香砂六君子汤”强化肠胃功能、平胃降逆,此外,配合一周一次耳针治疗(耳神门及饥点),经由耳穴刺激,调节大脑的情绪与下视丘的饱食中枢,每天三餐饭前,或是想乱吃东西前,分别按压3分钟,达到稳定情绪,减低食欲的作用。

  其实,柴胡加龙骨牡蛎汤其中有两种成分“龙骨”和“牡蛎”属于动物的骨,富含钙质,现代营养学的观点认为钙质‘可以稳定神经,放松情绪,因在闹情绪想要大吃大喝之前,不妨来杯富含钙质及蛋白质的热的脱脂牛奶,也有稳定情绪、增加饱足感的效果喔!

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channelId 1 1 [中医]健康饮食+穴位按摩 远离抑郁症 1 以中医的观点来看,压力大,情志抑郁不畅,肝气郁结,郁而化火造成食欲亢进、胸闷、失眠、长痘痘,肝气犯胃、胃气上逆造成胃痛、胀气、打嗝