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  中医认为头发是“血之余”,田宜民中医师指出,肾气虚弱,气血偏虚寒,都容易因此早生白发,建议可喝黑豆浆,黑芝麻等,有空时多按压可刺激头皮的穴位如百会穴,风池穴,有助预防及改善白发,掉发问题,同时也应注意饮食均衡,避免不当减肥导致营养不均或不足,并适时纾解压力,可避免头皮提早老化。

乌发茶

  黑豆浆补气血

  适用:掉发,白发,畏寒怕冷,嗜睡,四肢冰冷,夜尿多。

  材料:黑豆浆250c.c.,黑芝麻粉5克。

  功效:黑豆入肾,能提供头发养分,黑芝麻含卵磷脂,维生素E室能预防长白发。

  作法:将黑芝麻加入黑豆浆中即可饮用,一天2 3杯,体质燥热,易腹泻者不宜。

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channelId 1 1 肾虚生白发 4中医保健方法可治疗 1 中医认为头发是“血之余”,田宜民中医师指出,肾气虚弱,气血偏虚寒,都容易因此早生白发,建议可喝黑豆浆,黑芝麻等,有空时多按压可刺激头皮的穴位如百会穴,风池穴,有助预防及改善白发,掉发问题,同时也应注意饮食均衡,避免不当减肥导致营养不均或不足,并适时纾解压力,可避免头皮提早老化。