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  宝宝出生后的三个月是最关键时期,在这个时期是宝宝快速长高的最佳黄金时期。由于很多新爸爸新妈妈不在身边,往往忽略了这一点,下面给新手爸妈们介绍宝宝出生到百日的各项指标和喂养方法。掌握了这些,宝宝就会长得更高!

1.莫忽略阳光

  错误做法:5月天气渐热,阳光充沛,妈妈担心阳光中的紫外线伤害宝宝,怕晒太阳会给宝宝的皮肤带来不利影响,所以经常把宝宝关在室内,或外出时给宝宝用遮阳伞、太阳帽。

  专家点评:生长离不开阳光,人体皮肤的7-脱氢胆固醇在紫外线的照射下会合成维生素D。维生素D能促进生长和骨骼钙化,促进牙齿的健全发育等。忽略阳光照射,就会造成维生素D缺乏,氨基酸丢失,反而影响宝宝长高。

  解决办法:科学晒太阳

  晒太阳的科学方法

  ·每天让宝宝接受1~2小时的日照,多到户外活动,在游戏的过程中享受阳光的沐浴。

  ·隔着单层玻璃晒太阳,紫外线会减少60%,隔着双层玻璃的紫外线只剩20%,距窗口4米处的室内,紫外线仅为室外的2%。

  ·戴着帽子和手套晒太阳不科学。晒太阳时,尽可能暴露皮肤,以接受紫外线的照射。

  2.莫忽略睡眠

  错误做法:民间有个说法“一分精神一分福”,所以妈妈可能会觉得宝宝爱睡觉,就是精神不好的表现。

  专家点评:睡眠充足是保证生长发育的重要因素,因为促使长高的生长激素主要是在睡眠过程中产生和释放的,而且,睡眠时的肌肉放松,也有利于关节和骨骼伸展。

  解决办法:

  ◆了解不同年龄段的宝宝所需睡眠时间。新生儿为16~20小时, 3岁以内的宝宝为12~14小时, 4~6岁约为11~12小时。

  ◆创造最好的睡眠环境。灯光偏暗,消除噪音。

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channelId 1 1 [母婴]掌握五大秘诀 让宝宝长得更高 1 宝宝出生后的三个月是最关键时期,在这个时期是宝宝快速长高的最佳黄金时期。由于很多新爸爸新妈妈不在身边,往往忽略了这一点,下面给新手爸妈们介绍宝宝出生到百日的各项指标和喂养方法。掌握了这些,宝宝就会长得更高!