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  2011年5月17日是一年一度的世界高血压日,今年的主题是“知晓你的血压和控制目标”。据调查,全球每年有700多万人死于因高血压引发的疾病,世界卫生组织已将高血压列为人类健康的十大威胁之一。而据我国统计资料显示,我国现有高血压患者已达一亿,每年新增300万以上,患病率12年猛增了两成。

  近年来人们的健康意识普遍提高,但据调查显示,年轻人高血压的发病率有上升的趋势。很多年轻人以为高血压是老年病,与自己无关,一般不会留意自己的血压水平。高血压年轻化的趋势需要引起人们高度的关注和警惕。就“年轻人如何监测和控制血压”的话题,39健康网采访了南方医科大学南方医院心血管内科的许顶立主任。让我们来听听主任的意见吧。

专家简介

  许顶立,南方医科大学南方医院心血管内科主任医师、教授、 硕士生导师。

  擅长疾病:专长于心力衰竭、冠心病、高血压、心肌病和心血管急危重症患者的诊断与治疗。

  我国人群高血压知晓率普遍偏低

  2002年全国居民营养与健康调查显示,我国人群高血压的知晓率、治疗率和控制率仅分别为30%,25%和6%。这意味着我国事实上高血压人群中不知道自己患高血压的占70%。由于大部分人没有测量过自己的血压水平,故也不可能知道自己有无高血压,更谈不到高血压的治疗率和控制率。这些年来,经过政府和社会各界的共同努力,尤其是新医改政策的落实,居民健康档案的建立,人群高血压的知晓率,治疗率及控制率有所提高。估测分别达到35%,30%和8~10%。但总体上讲仍处于较低水平。

  “高血压的发病率在全球范围内还是比较高的,据调查,中国的发病率为18.8%。中老年人大部分在体检的时候发现,真正自己有了症状去检查发现高血压的比较少,而且通常发现得比较晚。高血压本身是一个症状比较少的疾病。常见的症状有:头晕、头重、头痛、乏力。”许顶立主任介绍道。

  有高血压家族病史 每年至少量一次血压

  “建议35岁以上人群每年至少量一次血压。对于35岁以下的年轻人,如果父母有高血压,应该每年量一次血压。父母没有高血压病史的年轻人,可以在出现症状、身体不舒服的时候再前来就诊。

  高血压病人服药期间,建议每天进行1-2次血压检测,最好是在清晨起床之后服药之前量一次,在自己认为合适的时间量第二次。因为通常晨起的时候血压比较高,降血压药物通常都放在早晨吃,短效的降压药不能控制到第二天早晨的血压,所以我们建议在早晨吃药前测一次血压,这样对控制血压的帮助会大一点。”许顶立主任说。

  年轻人该如何判断自己的血压值

  1. 如首次测量血压数值为小于120/80mmHg者,认为是正常血压。如首次测量血压数值120-139/80-89mmHg,认为是正常高值血压。

  2. 如首次测量血压≥140/90mmHg,但小于180/110mmHg, 认为可能是高血压。如非同日三次血压≥140/90mmHg,可诊断为高血压。

  3. 如首次测量血压≥180/110mmHg,认为很可能是高血压,建议立即降压治疗,到医疗机构进一步检查评估;密切监测血压,直到血压降至安全范围。

  正常高值血压容易发展为高血压

  许顶立主任认为:“正常高值血压的人比其他人更易发展成高血压。我们对这部分病人要适当关注,尤其是正常高值血压的青少年,我们建议这部分人每年至少量一次血压。”

  温馨提醒:正常高值血压的人应改变不良生活方式,高盐饮食者限盐,每人每日食盐< 6克;酗酒者限制饮酒,每日白酒不超1两;肥胖者减轻体重,半年减重3~5公斤;缺乏运动者,坚持每周活动3-5次。

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