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  导读:腰痛,是一种常见的以腰之一侧或两侧,亦有正中部发生酸楚、疼痛、不适之症,既是多种疾病的一个症状,又可作为独立疾病就医。“腰为肾之府”,腰痛多与肾相关,可见于腰部软组织损伤、脊柱和内脏病变等。因腰痛与肾精亏损,复感寒湿外邪、跌仆损伤,先天秉赋不足、久病体虚,房事不当等有关,治疗宜补肾益气、祛邪通络、活血化瘀。可选艾灸法治疗,效好又方便,现介绍如下。

  常用穴位

  阿是穴、膈俞、肾俞、命门穴。

  方法:

  嘱患者俯卧位,暴露腰背部,选用纯(清)或药艾条点燃后,用手将艾条拿稳悬灸以上穴位,每穴灸15~20分钟,以觉有温热而不灼痛、皮肤红润而不起泡为度,每日1次,10次为一疗程,连用1~2个疗程。

  作用原理

  膈俞位于第7胸椎棘突下,旁开1.5寸处,为八会穴之血会,灸之可补血养血、活血化瘀。肾俞位于第二腰椎棘突下,旁开1.5寸处,穴近肾脏,为肾气转输之处,灸之可补肾益精、壮腰通络。命门位于第二腰椎棘突下凹陷中,系督脉经穴,居于两肾中间,是人生命之气重要门户,有培元补肾、通利腰脊之功。阿是穴系痛点处,与上穴配伍,灸之可直达病所,有舒经活血、疏风散寒、除湿止痛之效。

  注意事项:

  防止过度劳累,避免损伤;防止风寒、潮湿的侵袭。采用正确姿势(含坐卧行姿),睡硬板软垫床,节制房事,加强锻炼,定时做松弛腰背部肌肉的体育锻炼等。

channelId 1 1 [中医]中医教你怎样悬灸治腰痛 1 腰痛,是一种常见的以腰之一侧或两侧,亦有正中部发生酸楚、疼痛、不适之症,既是多种疾病的一个症状,又可作为独立疾病就医。“腰为肾之府”,腰痛多与肾相关

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