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  清晨起床后建议第一口吃下去的食物最好不要是以下三种:

  第一种:香蕉

  建议空腹不要吃香蕉:香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能敏感元素之一。

  早晨要上班或者驾车者最好别拿香蕉当唯一早餐,怕反应跟不上,以免驾车时出现危险。

小编推荐:

  早上不能空腹吃香蕉,那什么时间吃最好呢?

  建议每天早中晚餐后,可以吃上一根香蕉。吃香蕉可以增加大脑中的5-羟色胺浓度,改善脑内环境,减少引起低落情绪的激素,使人变得开朗,心情舒畅

channelId 1 1 [食疗]晨起三种食物最好别吃 1 清晨起床后建议第一口吃下去的食物最好不要是以下三种:

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