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  迷人的翘臀谁不想拥有,通过下面几招简单的按摩就可以让下垂的臀部紧翘,收紧松散的肌肉,让你轻松拥有完美的臀部曲线!下面就让我们一起来练习练习,一起拥有迷人的翘臀吧。

  腰部脂肪向前面移动

  双手从后腰部开始按摩移动,将腰部的脂肪推向前面。

  打开双手抓住腰部

  抓住两侧的腰部,将腰部多余的脂肪移动到别处。

  通过淋巴消灭脂肪

  从肚脐处向下推动,将刚才集中到此的脂肪,通过淋巴排出。

  将脂肪移动到臀部

  从腿后侧向上推动,将大腿的脂肪慢慢移动到臀部位置。

  将臀部向上提拉

  双手分别托住臀部,将臀部向上提拉,用潜意识记住这种感觉,让身体塑造臀部曲线。

  下垂的人可以这么做——按摩让曲线UP!UP!

  两只手按在同一侧大腿根部,另外一只手向上推动按摩。做十次。然后,换另一侧继续。

  松软的人可以这么做——让肌肉苏醒过来

  一只手按腰,一只手向下按压推动,揉开聚到一起的肌肉筋络。

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