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  “目前,高血压仍是不可治愈的慢性疾病,我们应抱着积极乐观与重视治疗的心态与高血压做持久的抗衡。虽然引起高血压的病因不同,但是高血压患者都有一个共同的特点,那就是在生活方式方面存在着健康隐患。因此,要有效防治高血压,与高血压病做持久的斗争,就必须在饮食、情志、运动、用药、监测等方面做好综合调理。”近日在京举行的“高血压病防治帮扶活动启动仪式”上,作为这次活动的首席专家,陕西中医学院教授党炳林从五方面对高血压病进行了详细阐述。

  平衡膳食是基础

  党炳林说,中医学认为药食同源,不同颜色和滋味的食物对五脏有不同的亲和作用,即五色五味入五脏。五色五味的营养搭配均衡合理,则有利于五脏的协调平衡,如失于合理,又是致病的原因之一。《素问·生气通天论》曰:“阴之所生,本在五味,阴之五宫,伤在五味。”说明饮食五味对人体具有“养”和“伤”的双重作用:一方面,饮食五味调和,化生精微,滋养五脏和整个机体;另一方面,饮食五味失调,就会损伤五脏,使阴阳失衡,导致疾病发生,久而久之就可导致严重的后果。所以注重膳食平衡,对高血压病的防治具有积极意义。

  调节情志是统帅

  中医学认为,精神情志调畅,则气血运行通利,脏腑功能正常协调,阴阳平衡,机体就健康。不良的精神情志刺激或自身情志的异常变化均可致气血运行失常,脏腑气机紊乱而发病。对于高血压患者来说,调节情志尤为重要,情绪不稳是血压升高的重要诱因之一。心情舒畅则能调动机体自身调控的积极因素,有利于帮助防控高血压。

  适度运动是手段

  谈到在高血压的综合康复防治,党炳林认为,适度的运动锻炼是一种非常有效的辅助疗法。他说运动锻炼可疏通经络,促进气血运行,通利九窍,协调脏腑,调和阴阳,有利于健体防病。高血压患者应根据自己的年龄、性别、体质和高血压的严重程度确定合适的运动项目和运动量。中国传统养生功八段锦可柔筋健骨、养气壮力,具有行气活血、协调五脏六腑的功能。现代研究证实,八段锦能改善神经体液调节功能,加强血液循环,对腹腔脏器有柔和的按摩作用,对神经、心血管、消化、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用,非常适合高血压患者。

  合理用药是核心

  党炳林指出,高血压患者在用药治疗方面,一是要依据高血压的分级,考虑各方面因素,如高血压对心血管疾病的危险性、已存在的靶器官损害、药物的副作用及相互作用等,强调个体化治疗。在使用降压药降压的同时,积极配合中医药治疗,依据患者的临床表现参考各种检查指标辨证分型,进行整体化调整,减轻西药的毒副作用和不适症状,保护心脑肾等脏器,疏通经络,畅通气血,平衡机体阴阳,从根本上恢复机体的状态,降低血压。

  临床实践证明,中西药在治疗高血压中各有优势。西药降压作用快,近期疗效高,但毒副作用明显,对一些症状的改善较差。中医药则求源治本,综合调理,兼顾各个方面,在降压的同时,可全面改善心脑肾等脏器和整体状态,降压作用缓和,稳定血压效果好,对某些受损器官的逆转以及其他并发症的防治方面均有积极作用。如活血祛瘀中药丹参、三七、赤芍、牡丹皮等在协同降压的同时,还可降低血液黏稠度,防治中风;黄芪可强心利尿、降压和降低尿蛋白,改善肾功能。有些患者服用钙拮抗剂(多见于短效二氢吡啶类)后会出现浮肿,兼用健脾利湿的中药白术、茯苓、猪苓、车前子等,可使浮肿消退。

  定期监测是保障

  高血压患者一要做好每天、每周的血压定时监测;二要定期到医院进行系统的检查;三要留意自身出现的异常情况,并及时向医生反映;四要根据季节、情绪、地域变化随时监测血压变化,以防不测。

  大讲堂课后,这次活动承办方国际中医养生保健促进会(中国)高血压防治中心向周边社区发放了帮扶物资,其中包括洪昭光、胡大一、万承奎等知名专家的保健书籍,以及陕西省科学院制药厂捐赠的高血压康复器械。大家认为,这种以疾病防治为主题,联合众多权威专家和企业,提供家庭健康指导,帮助患者掌握科学防治疾病知识,树立正确的康复理念的保健模式,值得借鉴和推广。

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