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  上班族们每天都要坐在电脑面前忙于工作,可是你可知道就久坐腰腹部很容易发胖呢?很多人都为自己的游泳圈发愁,怎么才能去掉自己腰上的赘肉呢?今天小编推荐中医刮痧减肥让你瘦腰

  中医刮痧减肥让你瘦腰--腹部取穴:

  (1)天枢穴:肚脐两侧两个手指处;

  (2)关元穴:肚脐往下四个手指处;

  (3)气海穴:肚脐往下一个手指处。

  中医刮痧减肥让你瘦腰--腹部刮痧手法

  刮痧时最好仰卧,以肚脐为中心,按顺时针方向用刮板进行刮拭按摩,力度均匀,不必过于用力,以腹部皮肤红润为度。然后采用角揉法按摩上述提到的天枢穴、关元穴和气海穴。所谓角揉法,就是以刮痧板的厚边棱角边侧为着力点或厚棱角侧面为着力点,着力于有效穴位,施以旋转回环的连续动作,带动皮肤下面的组织搓揉活动,用力适中。

  中医刮痧减肥让你瘦腰--瘦腹效果

  每天坚持一次,效果看得见。一般坚持刮痧三天至一周,便秘就能得到一定程度的改善。坚持半个月至一个月,就能明显感觉身体轻盈,腹部赘肉减少。

  上班族来试试吧。刮痧不仅能减肥,还能调理身体健康。

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