央视网|中国网络电视台|网站地图
客服设为首页
登录

视频排行


首播

重播

  除了光脚走路和跑步,你还可以边看电视边踩黄豆,既能缓解腰酸背痛,缓解一天的疲劳,又能排毒减肥。具体做法是:在沙发前面开辟一小块地带,铺上黄豆,每天看电视的同时光脚在上面踩15分钟,因为黄豆大小很适中,对穴位的刺激也相对温和,可以相对轻缓地促进新陈代谢,排毒和燃脂双管齐下。不过需要提醒的是,当你太饿或者太饱的时候都不要做,做完后立刻喝杯水,排毒效果会更好。

视频集>>

热词: