央视网|中国网络电视台|网站地图
客服设为首页
登录

视频排行


首播

重播

  有谁不想拥有吉赛尔.邦辰那样平坦强健的小腹呢?不过,接下来要告诉你的可不是什么魔鬼式的训练或者秘方,而是几种可以帮助你抚平小腹的食物。有兴趣吗?下面有八种食物,你需要毫不迟疑的加入你的购物清单。

  1. 芦笋

  芦笋是一种天然的利尿剂,这意味着它会帮助你摆脱多余的水重,让你的胃部变得更紧实。

  它还是一种很好的助性食品,所以,把它添加到你的一日三餐中,它会帮助你得到更美好的性爱噢。

  2. 蓝莓

  一直以来,蓝莓都被公认为是一种完美的水果,但是它们真正的功效还一直处于开发中。

  不过,蓝莓最近显示出了减少腹部脂肪,让你更加迷人的功效。它们结果的时节并不长,但即便是冷冻的蓝莓也具有相同的功效。

  蓝莓,有谁想要呢?

  3. 柑橘类水果

  柑橘类水果被证实有助于消化,还会让你不再胀气。

  尝试把柠檬切片放入热水中,制作一杯清爽无比的饮料。还可以把柠檬和酸橙添加到沙拉中,没事的时候吃点橘子。

  爱上它们,你会增加你的水果摄入量,同时还能帮助你的身体消化食物。

  想要变得更加健康,更加苗条吗?那就请吧!

  4. 鸡蛋

  鸡蛋的蛋白质含量极高,并且还含有丰富的维生素B12,这就意味着它们对于分解和燃烧脂肪具有很强的作用。

  它们还是不错的早餐选择,另外,煎蛋卷的脂肪含量极低,适合午餐食用。

  5. 绿茶   

    绿茶对于燃烧热量具有令人惊叹的作用。

  所以日常生活中,喝几杯绿茶可以增加你对水的摄入量,同时还会帮助你迅速地燃烧掉一些食物…你爱上它了吗?

  6. 木瓜

  木瓜是一种口感特别的美味水果,它们对你来说,可是非常棒的。

  木瓜不仅富含维生素和矿物质,还能够分解引发腹胀和排气的纤维。

  同时,它还能够让你拥有健康,富有光泽的肤质。

  7. 鲑鱼

  鲑鱼含有丰富的Omega-3脂肪酸,它能够实实在在地帮助你消化食物,保持你苗条的身段,并且有助于燃烧热量。

  它的口感也极好,我确信你能吃下很多。妙的是,它可以配上很多不同菜肴,你绝不会想到你在吃同样的菜!

  8. 水

  水,再明显不过,它在帮助你清理体内毒素的同时,会减少你的胀气,同时帮助你的肠胃消化。

  多数人喝果汁或者果汁汽水,但是,对于我们最好的朋友——水,摄入的量却不够。

  不喜欢水吗?它的味道可能是单一了些,但是添加一点新鲜的果汁,让它具有酸酸甜甜的口感,一定会让你更喜欢饮用的。

视频集>>

热词: