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  偏头痛是一种周期性发作的神经——血管功能障碍的头痛,为慢性复发性头痛中最常见的一种。它表现为一侧或两侧头部的搏动性或钻痛性疼痛,常伴有恶心、呕吐、厌食、畏光、精神萎靡等症状。据统计,女性患偏头痛的可能性是男性的3倍,这与女性月经周期、荷尔蒙的波动以及食物诱因有着密不可分的关系。

  生理周期带来的偏头痛,其症状通常是在月经期前2—3天发作,疼痛持续时间短,每次不会超过两小时,这是因为卵巢在月经期前分泌较多荷尔蒙所导致的。

解决方案:

  1.雌激素:月经期前可服用药物,减少雌激素的分泌。

  2.控制饮食:月经期前后要多吃有助于缓解荷尔蒙作用的食物,如牛奶、水果、蔬菜、燕麦、牡蛎等。

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