307 Temporary Redirect

307 Temporary Redirect


nginx
307 Temporary Redirect

307 Temporary Redirect


nginx
307 Temporary Redirect

307 Temporary Redirect


nginx

视频排行

307 Temporary Redirect

307 Temporary Redirect


nginx
307 Temporary Redirect

307 Temporary Redirect


nginx

首播

重播

  我们知道,女性的声调普遍比男性要高些,这也是女性第二性征的一种表现。它和月经一样,也受着体内性激素的调节。女子月经期间,由于体内性激素的变化,导致声带轻度水肿,黏膜下血管扩张,严重者声带增厚、松弛、充血,出现嗓音沙哑,声音沉闷,喉肌张力减弱,唱歌时费力,发高音困难等,这时声带如过度疲劳,或咽部运动过量,声带毛细血管就容易发生破裂,造成了声带出血和声音嘶哑。一旦月经干净,声音就恢复正常。据医学统计,有62%左右的女性,在月经期间会发生上述变化。因此,注意经期的护嗓“三不”,就显得十分重要。

  不发怒 有经前期紧张综合征的女性,在月经将至时情绪易激动,此时,应注意控制负性情绪,不要动辄发怒,以保护好嗓子。

  不演唱 对经血量多的患者来讲,经期最好停止练声和演唱,否则,发音时膈肌和腹肌收缩,使腹压升高,对充血的盆腔不利。即使平时嗓音较好,经期嗓音无变化者,对说唱的时间、音调和强度等也应适当掌握,若有慢性喉炎,声带小结以及声带出血等疾的演员,月经期间也应停止练声和演唱。

  不吃刺激性食品 要注意劳逸结合,避免上呼吸道感染,不要吃刺激性的食物,如辣椒、胡椒粉及咖啡、浓茶等,戒除烟酒。

  但也有个别女青年,月经期间发音效果反而比平常要好,此类特殊情况实际上是一种假象。事实上,这种人的声带往往原来就有一些缺陷,如声带闭合不紧等。由于月经期间的充血,水肿等现象反而得到了弥补,音色比平时显得好听。但这种反常现象是短暂的,若在月经期间过度用嗓,对声带也会造成伤害,也应该注意以上“三不”。

视频集>>

热词:

307 Temporary Redirect

307 Temporary Redirect


nginx