央视网|中国网络电视台|网站地图
客服设为首页
登录

视频排行


首播

重播

头晕头痛—按摩太阳穴

  脑力工作压力大,头晕、头疼是常有的事,此时最简单的方法就是按摩太阳穴。

  穴位位置

  太阳穴位于双眼的眼角与其平行发际连线1/2处。

  如何按摩

  午饭后揉一揉太阳穴,三五分钟即可,往往有不错的提神醒脑的作用。

  小腿疼痛—按按承山穴

  久坐、腿部受凉,容易引发小腿疼痛、抽筋,此时可赶紧按按承山穴。男性按此穴能缓解登山、骑车后的腿部不适。

  穴位位置

  承山穴在腓肠肌肌肉分叉处的下缘。

  如何按摩

  承山穴按上去会非常的酸痛,手法只能轻按轻揉,以感觉到酸胀微痛为宜。

  眼睛干涩—刺激明眼穴

  眼睛干涩时,可以动动手指上的明眼穴。

  穴位位置

  左右手的大拇指中间的骨节上。

  如何按摩

  用一手的拇指和食指夹住,以拇指的指甲分别对这个穴位进行刺激,以稍微感觉到疼痛即可。可以在工作的休息时间,或是等车的空档期自行按摩。

视频集>>

热词: