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  舌象直接关系到寒热虚实的辨证,因此看中医前您需要注意不要做下面这些可能会影响舌象的事:

  不宜喝牛奶、豆浆等乳白色食品,喝这些东西容易使舌苔变白腻。

  不宜吃橄榄、乌梅、杨梅等深颜色食品,这些食物容易使舌苔变黑。

  不宜饮酒、吃辣椒或吃过热过冷的食物,酒、辣椒等属于热性,使气血运行加快,舌质变红,舌苔减少,脉搏加快。

  不宜喝咖啡、吃橘子等黄色食物,吃这些东西会令舌苔发黄。

  不宜吃花生、瓜子、核桃,因为这些含脂肪多的食品也会使舌苔白腻。

  不宜饭后就诊,饭后不但脉多洪缓,而且舌变薄,舌质变红,加上有些食物容易使舌苔变色。

  最好清晨就诊,不用刷牙。如果做不到,那最好在饭后1小时之后就诊。

  不宜在激烈的体力活动后立即就诊,这时就诊会影响医生切脉,掩盖疾病的其他表现。

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