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    香甜软滑的香蕉是老少皆宜的一种水果。我们平时除了因为它的美味而食用它,可能并没有注意到香蕉的药用功效。香蕉对于胃肠疾病、皮肤疾病、便秘、痔疮等症状都有一定的缓解作用。

                

常吃香蕉降压抗癌防抑郁
             常吃香蕉降压抗癌防抑郁

 

    1.促进排便顺畅

    香蕉含大量的水溶性纤维,可以帮助肠内的有益菌生长,维持肠道健康,做好体内环保,坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。

    2.防治胃溃疡

    香蕉中含有一种化学物质,能够刺激胃粘膜的抵抗能力,增强对胃壁的保护,可以预防胃溃疡的发生。对于一些需应酬喝酒的朋友,酒前可先吃点香蕉。

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