307 Temporary Redirect

307 Temporary Redirect


nginx
307 Temporary Redirect

307 Temporary Redirect


nginx
307 Temporary Redirect

307 Temporary Redirect


nginx

视频排行

307 Temporary Redirect

307 Temporary Redirect


nginx
307 Temporary Redirect

307 Temporary Redirect


nginx

首播

重播

  春天风多雨少,气候干燥,人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失,再加上天气变化反复无常,人体不容易保持新陈代谢的平衡和稳定。此外,春天虽然阳光比较充足,但此时的紫外线较强,皮肤病容易发作,防晒也应该从春天做起。

  春天排毒4个方法很管用

  每天呼吸了被污染的空气,接受了各种辐射,吃了被加工过的防腐产品,承受各个方面的压力,这些都是我们体内毒素的来源。当体内的毒素“超载”后,你也可能出现莫名的头痛、体重大幅增加、便秘、口气难闻、脸上出现色斑、下腹部鼓胀、皮肤失去光泽、注意力不集中、生暗疮等等问题。因此,有目的地主动排毒就显得更重要。

  首先,多喝水排泄是人体排毒的重要方法之一,每天喝够两公升水,可以通过水分冲洗体内的毒素,减轻肾脏的负担,是排毒最简便的方法。喝水不等于甜饮料,喝饮料会使身体摄取大量的糖分和热量,对身体没有好处。

  其次,定期去除角质肌肤表面的老化角质会阻碍毛孔代谢毒素,定期去除角质,可帮助肌肤的代谢机能维持正常运作;

  第三,蒸桑拿。每周进行一次蒸汽浴或桑拿也能帮助加快新陈代谢,排毒养颜。蒸桑拿时要注意饮水,浴前喝杯水可帮助加速排毒,浴后喝杯水能补充水分,同时排出剩下的毒素。

  第四,改变饮食习惯以天然食品取代精加工食物,新鲜水果是强力净化食物,菠萝、木瓜、奇异果、梨都是不错的选择。此外,平时多吃富含纤维的食物,比如糙米、蔬菜、水果等,都能增加肠道蠕动,减少便秘的发生。

  春天防晒呵护皮肤谨防晒黑

  春光明媚,阳光炽热,随着人们外出机会的增多,患面部皮肤

  病的人也在增加。此时,日照时间渐长,紫外线强度加大,从而增加了阳光对皮肤的照射。尤其是经历了漫长的寒冬之后,人们更偏爱阳光下的舒适感觉,而低估了它对颜面的损害。

  春季的阳光中长波紫外线较多,更易晒黑皮肤,加重色斑。有皮肤科专家介绍,由于皮肤的新陈代谢周期为28天,所以往往是在春天接受了过强紫外线照射,到出现晒斑时防晒已经太迟。对于有些皮肤较敏感的女士,进入春季后皮肤特别容易又红又痒,甚至有的还会出现脱皮症状。女性朋友此时可快速补充能够深入肌肤底层的补水和镇定产品,比如舒缓喷雾和镇定面膜等,都能够帮助缓解刺痛,减轻发红现象。与此同时还要加强防护,帮助肌肤对抗外界的各种因素,如多喝水,进行体育锻炼,保持轻松愉快的心情等,这也很重要。

视频集>>

热词:

307 Temporary Redirect

307 Temporary Redirect


nginx