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  美食当前,相信大家都难以抗拒。不过在吃饱大餐之后,大家又会烦恼因为自己刚才的冲动而把健康饮食的原则抛诸脑后。大鱼大肉之后,应该吃些什么才能减低对身体的伤害,以下的饮食好搭档就可以帮到你。

  面对美食的诱惑,难免为饱一时口腹之欲,吃下一些不利健康的食物。美国一本杂志指出,找到健康搭档,很多对身体的伤害是可以避免的。

  高脂食物配葡萄

  吃下油腻的肥肉,体内的甘油三酯会增多,引起血脂异常。这时吃一小串葡萄,其富含的抗氧化成分将大大减少脂肪对身体造成的损害。

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