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  在按摩润肺、健胃、补肾三个穴位时要用心,以穴位微微出现酸麻胀的感觉最宜,否则会起到反作用。按摩护心、养肝的穴位时要用意念想象一些美好的画面,如果心烦意乱,会导致心火、肝火上升,影响按摩效果。

护心:内关穴

  内关穴有宁心安神的作用,是中医治疗心脏疾病的首选穴,对调节心律失常有良好作用。按揉此穴不必大力,微有酸胀感即可。

  如何找:伸开手臂,掌心向上,握拳并抬起手腕,可以看到手臂中间有两条筋,心包经上的内关穴就在离手腕第一横纹上两寸的两条筋之间。

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