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  商家正在用各种手段让我们多吃点,而我们了解到商家的这些手段,则可以帮助自己更有效的控制进食量。今天来告诉你2个可能已经被你忽略的进食技巧,让你不再过食,轻松拥有好身材。

不要刷信用卡吃饭

  1.不要刷信用卡吃饭

  不要刷信用卡吃饭,这样,你不仅仅能节省开支,而且还能更好地控制进食。

  Visa卡公司在国外对数万家快餐公司做了调查,结果发现用刷卡吃饭的人比那些用现金结帐的人要多花了30%的钱,也就是说,刷卡吃饭,你会吃更多东西,这可能也是越来越多快餐店允许使用刷卡的原因之一。刷卡的话,你更有可能会选一个大份的食物,而不是选择一个中份或者小份的食物。比如一个每周有一次在快餐店刷卡吃饭的女性,她每个星期刷卡吃饭平均要多吃掉约20大卡,一年下来,她就要长胖约5斤。

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