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  中医学的观点认为“脾为生痰之源,肺为贮痰之器”,对于老人,脾胃功能本身就弱,饮食稍不注意就容易生痰,经常感冒的老人多肺气不足、免疫力低,更容易因感冒而生痰。

  按照传统的观点痰多要调理肺,多食用银耳、百合、梨、藕、荸荠等清肺化痰的食物。还可以尝试中药热熏气疗法。热熏气疗法是指将嘴张开,以适当距离对着有热气的水杯熏。热水内浸泡适量中草药,水温在50摄氏度以下为宜。每次15—20分钟左右,每天3次,能清肺化痰。

  热水浸泡的药物可以选择以下几种:

  桔梗,开宜肺气、祛痰,适用于外感风寒,咽喉肿痛,痰多者,一般使用3—9克。

  紫菀,能止咳化痰,定喘,解热,适用于风寒咳嗽气喘,痰多者,一般使用3—9克。

  胖大海,清宣肺气,利咽,用于声音嘶哑,咽喉肿痛,痰多咳嗽者,一般使用2—3粒。

  竹茹,能清热化痰,用于痰多咳嗽,痰黄粘稠者,一般使用6—10克。

  栝蒌,清热化痰,利气,用于痰多咳嗽,自感发热,合并便秘者,一般使用10—20克。

  款冬花,能润肺下气,止咳化痰,适用于喘息,痰中带血者,一般3—9克。

  当然,这里也要告诉大家,对于经常吸烟的人群也可以尝试这样的方法,对于肺的顾护效果好的不得了。

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