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  即使你有着不太完美的身材,也不希望出现严重的走样,对吧?何况,身材走样,也许还是疾病的先兆呢。下面,我们借助中医“望闻问切”四诊中的望诊,看体型诊疾病,给出你防止走样身材的健康提案。

  3个女人和身体的对话

  二十几岁

  Q:年轻就要将减肥进行到底吗?

  A:将减肥进行到底的少女不能蜕变为一个真正的女人。丰腴的乳房和圆润的臀部是女性美感和性感的特质,是造物主赋予女性独具特色的第二性征。须知:身体肥胖固然令人难堪,但减肥过度,体脂不足的女性甚至会出现连月经都不能如期,这会导致一系列女性特征的缺失,比如不孕等。从这个意义上讲,将减肥进行到底的少女不能蜕变为一个真正的女人。

  三十几岁

  Q:中年发福是好事情吗?

  A:腰带越长,寿命越短。中年发福往往预示着合并脂肪肝、高血脂、高血压、冠心病和糖尿病等严重威胁健康和生命的疾病,由此可见,中年后更应该注意平衡膳食,经常运动,保持正常体重。

  四十几岁

  Q:真的有钱难买老来瘦吗?

  A:体重突然下降往往预示着疾病。老年人应该维持与自己中年时期相近的体重,老年人体重突然下降往往预示着消化系统疾病;或者糖尿病、癌症等严重疾病的发生,必须提高警惕,及早到医院诊治。

· 袋鼠样体型

  提到袋鼠,大家立刻会联想到它憨态可掬的模样,它们浑圆的身体,胸前的袋子,以及纤细的四肢令人印象深刻。

  可能性诊断:糖尿病

  肥胖是导致糖尿病的病因之一,而患病后,由于糖尿病引起的糖代谢的异常,往往导致人体蛋白质合成降低,脂肪贮存进一步增加,身材明显走样。

  健康走失:

  糖尿病对人体健康的危害很大,常常合并高血压、心脏病、神经系统损伤、还是导致失明和晚期肾病的主要原因。由于糖尿病是终生性疾病,因此,未雨绸缪、防患于未然就显得格外重要了。糖尿病的预防措施包括日常食用低脂、少糖、富含纤维的食物,坚持有氧运动,尤其是超重和肥胖者要减轻体重来保障健康。对于已经患病的人,一定要定期复查血糖,避免病情的恶化。

· 苹果样体型

  苹果样体型指的是:肚子大。脂肪集中在腹部内脏内外,因此医学上叫做内脏型肥胖。苹果样体型多见于男性,女性也有。所谓“大腹便便”,“将军肚”指的就是这种情况。

  可能性诊断:心脏病

  脂肪过多是导致人体动脉粥样硬化的根本原因,当心脏冠状动脉硬化可导致冠心病,主动脉硬化会引起高血压,脑血管硬化则易引起脑卒中。总之一句话,胖就是病。

  健康走失:

  腹部肥胖的人经常有脂肪肝、高血脂、冠心病、糖尿病、高血压等病情出现。而且苹果样体型发生心肌梗死、脑卒中的比例更高。所以呢,这里要特别提示到腹部肥胖的女性,一定要积极减肥,这已经不是美观的问题了,而是健康的问题了。你总不希望小小年纪出现心脏异常和脂肪肝什么的吧。很多女性喜欢针对腹部的肥胖采取局部减肥的方法,比如吸脂,用瘦身香皂反复搓揉腹部,这对于内脏的减脂没有效果,建议合理全身减肥。

· 面条样体型

  有的女性身材细长,胸扁腹平,四肢消瘦,一幅弱不禁风的模样,如果一阵风吹过来,就像面条一样,柔柔软软,没有一点气力似的。

  可能性诊断:不孕症、胃下垂

  面条样体型的人由于肌肉萎缩、肌肉张力减低,因此有引起胃下垂的可能。还有呢,身体消瘦的女性由于体内脂肪不足,会影响雌激素水平,进而发生月经失调和不孕症的出现。

  健康走失:

  一些患有消化系统疾病的人,身材多是面条样的。如消化道溃疡、吸收功能障碍、胃下垂等,这样的病人由于消化、吸收功能的障碍,营养不能充分吸收,所以造成了身材消瘦。俗话说,人是铁,饭是钢,为改善面条样体型的患者的瘦弱状态,必须积极治疗其患有的消化道疾病,积极恢复胃肠功能,并且注意补充容易消化的各种富于营养的食物。否则,身体过于消瘦的女性所引发的并发症,像月经不调、不孕、胃下垂等就会不期而至。

· 豆芽样体型

  身高较矮、体态瘦弱,脖子纤细,低头含胸……人看上去,好像脖子连支撑头颅的力气都没有了,就像豆芽一样,这种身材称为豆芽样体型。

  可能性诊断:营养不良

  与面条样体型不同,豆芽样体型的人大都发生在儿童期和少年期,究其原因,不仅仅是营养不良,恰恰相反,由于被父母过度地娇宠,许多孩子都严重偏食,爱吃的吃起来没完没了,不爱吃的一口都不动。

  健康走失:

  某些挑食、偏食的独生子女动辄这个不吃,那个不要,导致偏食性营养不良者并不少见。而有意思的是:另外一些女性减肥心切,追求“骨感美人”的效果,刻意节食减重以追求所谓的“苗条纤弱”。且不说豆芽型的身材美不美的问题。营养的不足会导致一些奇奇怪怪的小症状:比如伤口久治不愈、不明原因的头痛、长期睡眠障碍等,这些都希望引起豆芽型妹妹的重视。

· 水桶样体型

  得到这样的身材评价真是件令人伤心的事情:肩厚胸丰,腹凸腰圆,从上到下,体态臃肿,犹如水桶一般,女性特有的“S”体型荡然无存。

  可能性诊断:更年期来了!

  随着年龄的增长,人体在生理上会表现为肌肉减少并衰弱,结缔组织和脂肪组织增多。对于女性而言,由于雌激素迅速减少,体内脂肪有重新分布的可能而导致体态臃肿,变成水桶样体型。

  健康走失:

  生活中经常会遇到这样的女性:三十几岁时还是一个身材修长、苗条漂亮的模样,进入更年期后日渐体态臃肿.这是什么原因呢?雌激素的变化伴随着衰老导致体型发生了改变。有许多女性就此会认为,那么服用一些补充雌激素的药物是不是能保持体型、延缓衰老呢?虽然这样的小动作不是不可以,但是如果把握住“平衡的激素水平”这样一个标准,也就是适当运动、平衡饮食、不动情绪,就是对激素的良好养护,就能达到抗衰老的目的。

· 鸭梨样体型

  鸭梨样体型也是肥胖的一种,外表观察肚子往往不大,但臀部和大腿很粗,脂肪组织储存在外周,医学上叫做外周型肥胖,是为鸭梨样体型。

  可能性诊断:恭喜,更有健康优势

  健康走失:

  鸭梨样身材者的腹控脂肪虽然过量,但臀部和大腿的脂肪更多,那么你可以稍稍放心了。因为这说明你的臀部和大腿从血液循环中争夺脂肪的能力比内脏强,从而可以避免高血脂和动脉硬化,限制了心脏病的发生几率,更有健康优势呢!

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