央视网|中国网络电视台|网站地图
客服设为首页
登录

视频排行


首播

重播

  奔三的女人皮肤不再那么光滑,奔三的女人,不论是单身的,还是已婚的。都觉得衣柜里总是少一件衣服,化妆品总是少一件更适合自己的。转念想想,应该更好的生活,大可不必为逝去的年华遗憾,我们有更多的时间和资本去扮靓,经济又有效的美容护肤+养生食疗相配合,就会重现往日光辉。

  柠檬水+猕猴桃

  饮用柠檬水的同时最好加上蜂蜜,可以补充维生素C。晚餐的时间,吃两个猕猴桃,糖分少的水果既可以补充水分和营养,又不会变胖。

  每次吃四、五颗栗子,下午五点吃黑芝麻可以补肾健脾

  如果脾胃不好,不仅伤到自己的身体,而且对面部气色也是很大的影响,面部会黄暗无光泽。皮肤的好坏可以直接显示出身体是否处于亚健康状态。如果吃栗子,每次吃四五颗就可以了,不宜过多。最好每天傍晚吃一小捧黑芝麻,可以有效补肾。。

  身体锻炼选择有氧运动,而不是强度高的运动

  这个年龄可能会发现小赘肉慢慢地长出来了,健身是可以消除赘肉和塑形的最好方法。可是锻炼身体也不要盲从,最好做一些瑜伽、有氧操、游泳、慢跑等一些轻缓的有氧运动,不仅可以减去赘肉还可以提神整个人的精神面貌。

  周末给自己买一束花,为自己添一份生活的鲜活色彩

  快三十岁的女人是有着含蓄的罗曼蒂克情怀的,她们曾经爱过、被爱过,知道爱情是怎样把握和放手的,她们相信自己要疼爱自己,所以放在温馨的卧室一束自己喜欢的花朵,玫瑰、百合、马蒂莲、栀子花等等,都能调节自身的情愫。

  开始使用抗斑产品,预防斑点产生,改善暗沉肌肤

  奔三的小女人要注意抗斑了,年龄的增长体内的荷尔蒙会减少,同样雌性激素也随着减少,我们会发现在身边很多人如不注意皮肤保养,就会在脸上出现斑点,对抗斑点除了每天要喝豆浆,多吃水果,积极锻炼外,护肤品也要开始使用抗斑美白的了,不仅仅是护肤,更好的是预防斑点的产生。

  沐浴后除了要涂抹润肤霜还要加上精油

  29岁的JESS发现,如果只在沐浴后涂抹润肤霜,皮肤很快就吸干了,因为生在北方,天气干燥,加上身体的水分逐渐流失,单纯的涂抹润肤霜已经达不到效果,一次JESS配合了塑身精油一起涂抹,感觉皮肤能够长久地保湿,而且感觉非常嫩滑,在睡觉前,还可以仰卧,将精油倒入手心,按摩与腹部,对身体大有裨益。

  是时候使用美胸产品来提升胸部的曲线,防止胸部皮肤下垂和松垮

  我们可以仔细的观察一下,虽然胸部的肌肤还是尚好的,但是缺少了一点紧致盈满和娇滴滴的感觉了。适当的时候做一些胸部的养护和按摩可以防止乳房疾病的发生,还可以将胸部的形状变得更美丽。

视频集>>

热词: