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  办公室一族都患上了电脑依赖症,吃喝拉撒都得守着屏幕。时间一长发现眼睛也闹起了“旱灾”。眼睛干涩是几乎所有上班族都无法避开的小毛病。频繁点眼药水,并不是一个明智的做法。

  打哈欠也没泪了?赶快帮助眼睛“抗旱”

  如果你从事电脑工作,或喜欢上网、玩电脑游戏;如果工作环境长年有空调;如果你长期戴隐形眼镜,那你就是“干眼症”的高危人群。其实,从自己的感受就能知道自己的眼睛是否缺水。如果有以下三条症状,那你就得小心自己的眼睛是不是闹起了“旱灾”。

  1、以前打哈欠,有眼泪从眼眶中流出;而现在打哈欠再也不会有泪了,即使有,努力眨巴眨巴眼睛之后,只会稍微湿润一下眼眶。

  2、一觉醒来,只觉眼睛干干的,涩涩的,仿佛一夜未合眼似的,严重者还有些胀痛。

  3、以前爱吹风,喜欢迎风而走,风吹在脸上的感觉好凉爽;而现在,怕吹风,即使迎风而走,也需眯着或闭着双眼。

  美容院“洗眼睛”?与眼泪相比差远了!

  对整天盯着电脑的白领来说,眼睛酸胀、干涩,一些白领论坛上也有人推荐去美容院“洗眼睛”。那么经常洗眼真的好处多多吗?这是一个保护眼睛的好习惯吗?

  其实医学上,根本没有“洗眼睛”这一说。一般来说,只有需做眼部手术的病人、由酸碱烧伤造成的眼外伤患者或有严重的结膜炎、角膜异物等眼部疾患才需用生理盐水或消毒液冲洗,称作“结膜囊冲洗”。洗眼睛对环境、技术和药水要求都非常高,如果洗眼睛的器械消毒不严格,还会使眼睛受伤或传染结膜炎、沙眼等眼疾。

  对健康双眼而言,眼泪是眼睛最好的护理液,因为泪液可以保持角膜湿润,本身对结膜囊就有清洁和保护作用。眼泪的化学成分非常复杂,除水和电解质外,还有含氮物质、糖类、自有机酸、维生素、酶类、脂类等成分。其中溶菌酶等是天然抗菌物质,多种免疫球蛋白执行着非特异和特异的免疫功能。大多洗眼液是人工泪液加纤维素和一些维生素组成的,有的会添加些具有营养成分、杀菌消炎成分和防腐成分的东西。其成分组成与天然泪液相差甚远,它们的PH值、酸碱度和渗透压等也都不相同。

  需要提醒的是,长期用电脑的人,应注意将电脑屏幕放低一点,且向上倾斜,这样将使注视眼睑裂减小,泪液蒸发减少;加用防护屏,减少辐射,缩短持续使用时间,定时休息。空调房放置雾化加湿装置。

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