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  当你去医院检查,医生告诉你说你得肝炎时,你或许会觉得晴天霹雳,但你有想过你在平常生活中有好好的保护自己的肝吗?如果你好好想想,你或许不会觉得那么的惊讶。那日常生活中我们应该要怎样护肝呢?下面小编来教教你。

  1. 上市场买东西-拣选低脂、高纤维食物,和大量蔬果。均衡的健康饮食

  有维持肝脏正常运作的功用,予人精力充沛的感觉;

  2. 少开车﹑多步行-运动能加强体力,尤其是肝脏,可抵抗病毒、疾病及污染物侵袭。人们多做运动,可以控制体重,运动是减少脂肪肝的关键因素;

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