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  如果非要找出一个离亚健康状态的人群的话,那么白领一族大概不能幸免。特别是我们日常所说的肩周炎、颈椎病,更加是尽在身边的事情。亲爱的你,该行动起来保护自己的身体健康了啦!快跟我一起来学学如何预防颈椎病吧。

  都说办公室一族距离颈椎病只有1厘米,这是对目前职场人士的健康现状再恰当不过的比喻了。由于长期面对电脑从事伏案工作,同时又缺乏对颈椎的日常保护和锻炼,颈椎病就无声无息地爬上了办公室一族的肩上。

  是打响“保卫颈椎战”的时刻了!颈椎病有哪些预发信号?办公室一族应该怎样预防颈椎病呢?

  颈椎病又称颈椎综合征,主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病几乎成了办公室人群的通病。所谓“流水不腐,户枢不蠹”,因为办公室一族总是长时间坐着,保持一种姿势不变,很容易因肌肉僵持、疲劳而引发出各种颈椎问题。但人们却常常忽略它的存在,往往是到了症状严重、影响生活时才开始注意。

  那么生活中我们该如何辨别颈椎发出的“问题信号”呢?医生认为,当你的身体出现下面的5种信号时,就要警惕了:

  1、头部、颈部、肩部、背部或手臂有时感到酸痛,颈脖感到僵硬,扭转活动受限。

  2、出现下肢无力,行走不稳,两脚麻木,行走时如踏棉花的感觉。

  3、颈痛和颈部发僵。上肢放射性疼痛或麻木,有时症状的出现与缓解和自己颈部的位置及姿势有明显关系;上肢感觉沉重、握力减退,有时出现持物坠落。

  4、发作性眩晕,复视伴有眼震。有时伴随恶心、呕吐、耳鸣或听力下降,这些症状与颈部位置改变有关。偶尔还有肢体麻木、感觉异常。

  5、头晕、头痛、睡眠差、记忆力减退、注意力不易集中。

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