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  许多上班族工作压力太大,经常用暴饮暴食来宣泄压力,再加上没有时间去健身房,赘肉在身上堆积得越来越严重。你知道吗?压力过大会导致肥胖。今天教给大家10个妙方抗压,让你年终无压力轻松瘦身!

喝水

  喝水

  当人生气或受到恐吓时,人体就会分泌一种肾上腺素,会让人心情低落、郁郁寡欢、没精打采。多喝水能帮助身体排出激素,让情绪稳定下来。而多喝水能润肠通便,排清体内堆积的毒素,没有小肚子的烦恼。

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