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  在辛苦忙碌了一年之后,我们终于迎来了一年一度的春节,在阖家团圆、喜庆欢乐的气氛中,许多白领的情况却令人担忧。他们长期的伏案工作,在互联网上查阅信息,随之而来的便是皮肤出痘、视力下降、颈椎疾病、身体发胖等种种“电脑病”。

祛痘电脑病

  春节相亲忙祛痘

  白领孙小姐是公司的一名行政,今年春节准备去相亲,不过让她颇为困扰的是一脸的痘痘问题。孙小姐说,“我从小到大,基本上可以说与青春痘绝缘的。但是自从干了这份工作,基本上一天要有10多个小时对着电脑,没有几天脸上就开始出痘痘,而且毛孔也越来越大了 。”

  据了解,日常我们工作中

  所使用的的电脑显示器、主机、鼠标、键盘及外部连接的设备都会向外发射多种频率范围的静电磁辐射、低频电磁辐射、高频电磁辐射及X射线等辐射,长期处于电脑环境中,会对人体健康产生许多不良影响。

  像是孙小姐这种情况较为普遍,孙小姐去医院皮肤科检查完后,正在使用医生推荐的从黄芩、甘草、黄柏、丹参等11味中药里萃取精华研制而成的囧豆粉刺霜。使用了一周之后,孙小姐发现痘痘问题好了很多,但是她担心的是在今后的工作中还是要长期使用电脑,“为了挣钱毁了面子啊!”孙小姐感叹道。

  日常防止电脑病

  除了白领女性最为关注的面子问题,电脑病病征还有眼睛干涩、颈椎疼痛、手指发麻、下肢浮肿、烦躁易怒等。白领中间流传的调侃是“电脑诚可贵,事业价更高,若为健康顾,二者皆可抛”。不过,电脑作为白领工作中必不可缺的工具,建议大家还是要合理使用。

  首先要注意劳逸结合,防止肌腱劳损;眼睛与文稿、与屏幕的距离应保持在50厘米以上,最好采用光下视20度的视角;要防止长时间坐着引起盆腔血液滞留不畅,在电脑前工作两个小时起身活动;需要长期间使用电脑的白领,应多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时增加维生素A、B1、C、E的摄入;另外,为避免荧光屏反光或不清晰,电脑不应放置在窗户的对面或背面;在使用完电脑后勤洗脸,以保持面部皮肤的清洁。

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