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一、充分休息

  脸部的细纹可以经由去角质以及加强保湿得到改善,但对于较深的皱纹或表情纹,则另有保养重点。

  这些较深沟纹的产生,主要与脸部表情肌在清醒时长时间不自觉的紧张收缩有关,前一阵子开始流行的局部肉毒杆菌素注射,事实上也就是根据放松表情肌这个机制来除皱的。因此,充分的放松与休息对于这些皱纹的改善程度,绝对不可小觑。

  最好、最自然的休息方式,当然就是睡眠。除了放松表情肌之外,充足的睡眠还可以让人自然而然神采奕奕,再配上亮丽的笑容,还没出场,气势就先赢了一半,怎不让人印象深刻?所以,重要场合之前,饱饱地睡个美容觉是绝对必要的。

  当然,万一邀约过多、赶场频繁,实在是睡眠时间有限,那么,偷个空利用按摩的方式,轻柔地减轻肌肉的紧张度,也会有所助益;若能再佐以芳香疗法,当然效果更佳。

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