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    人们通常在悲伤时哭泣,但眼泪并非一无是处。哭泣能使人体释放肾上腺素和去甲肾上腺素,让人心理发泄痛苦、获得平静。

    墨西哥《宇宙报》日前刊登的一篇文章说,沮丧、悲伤、精神和肉体的疼痛、高兴、紧张、焦虑和激动等情绪都是可以通过眼泪来传递的感觉。如果适时哭泣,将会减缓压力,而如果强忍眼泪,则可能对身体和精神造成伤害。

    眼泪分为两种。一种是反射性或刺激性,如灰尘和洋葱等刺激性物质和食物引起的流泪另一种是情绪和感情导致的精神性反应。由情绪引起的眼泪包含大量矿物质、锰和催乳激素,其含量高低与人的精神状态相关。

    情绪型眼泪很难控制,那些不被允许哭泣的孩子容易积蓄压力,引发健康危机。研究显示,成人重拾哭泣是一件好事,因为哭泣不是让我们变得更脆弱,而是更坚强。痛快地哭一场之后,人们会笑得更多、更灿烂。

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