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  想不生大病,最佳方式就是未雨绸缪。近日,美国畅销时尚健康杂志《奥普拉》刊文指出,为了健康起见,人生不同阶段应该有相应的“看医生”计划。美国波士顿女性身心健康研究中心主任爱丽丝·杜马尔博士表示,人的一生要看11位医生,他们将为你的健康保驾护航。

  20岁时

  1.保健医生。每年至少做1次大便检查和血检,可以防止胃炎、肠道疾病及肠癌。每两年查一次血糖,可防止糖尿病。

  2.妇科(男科)医生。每年1次宫颈刮片检查和盆腔B超检查、乳房检查。

  3.牙科医生。每半年清洁一次牙齿,做一次口腔检查。

  4.皮肤科医生。如果皮肤颜色较浅或有皮肤癌家族病史,最好每年看一次皮肤科。

  5.预防接种科医生。要接种破伤风疫苗;水痘疫苗(未出过水痘或者接种过水痘疫苗者);麻疹、腮腺炎及风疹三联疫苗。

  30岁时

  6.内科医生。胆固醇水平正常者,每5年应该检查一次胆固醇。若没有吸烟、心脏病家族史、肥胖症、高血压、糖尿病等心脏病风险因素,胆固醇筛查可以等到40岁后进行。

  40岁时

  7.放射科医生。美国预防工作小组建议,女性应从40岁起每年做1次乳房X光检查。

  8.心脏科医生。接受超声检查,以了解心脏健康状况。

  9.眼科医生。很多医生建议每年看1次眼科,检查应包括测量眼压,以便及早发现青光眼。

  50岁后

  10.消化科医生。每5年做一次肠镜检查。

  11.骨科医生。绝经期后,要经常看骨科。骨架小的人,应更早看。▲

  (徐 澄)

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