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  腰疼是老年人的多发病。中医认为“腰为肾之府”,腰痛与肾虚有密切关系。明代名医王肯堂在《证治准绳》中论述到,腰痛“有风、有湿、有寒、有热、有挫闪、有淤血、有滞气、有痰积”。最常见的腰疼按病因可以简单分为四型。

  寒湿腰痛:腰部阴冷疼痛,周身酸楚、沉重、感觉没力气。每当天气阴雨则腰痛加重,苔白厚。平时要注意腰部保暖,可以多喝点薏仁粥。

  肾虚腰痛:腰部酸软无力,喜揉喜按,身体疲倦,不能久行久立及负重,休息后腰痛缓解。阳虚者精神疲惫,气短,面色苍白,怕冷,小便清长;阴虚者口干咽燥,午后脸色潮红,头晕耳鸣。偏阴虚的人可以用枸杞子代茶饮或服用六味地黄丸;偏阳虚的可以服用金匮肾气丸。

  淤血腰痛:曾有外伤病史或久病淤血阻络,腹痛如刺,白天轻,夜里重,舌质紫暗有淤斑,女性痛经或者月经有血块。这类人可以用红花、桃仁代茶饮或者当归入汤。

  湿热腰痛:腰痛处伴有热感,每到夏季或腰部受热后疼痛加剧,遇冷痛减,口苦,尿色黄赤,或午后身热,舌红苔黄。这时要少吃油腻、辛辣的食物,可以用薏仁、芡实、绿豆做粥。

  寒湿、肾虚及淤血有寒之腰痛还可以用热熨法。方法是:将热水袋或中药纱布袋放于腰痛部位,热熨10~30分钟,每日2~3次。(中药纱布袋的制作:选取桂枝、干姜、苍术、白术、羌活、独活、杜仲、续断等中草药加温后放入纱布袋,或者将医师开具的内服汤剂,煎汤取汁后剩下的药渣加温后放入纱布袋。)

  另外,急性腰扭伤、腰椎间盘突出、类风湿性脊柱炎,肾脏病如肾炎、肾结石等均可以出现腰痛。还有些疾病,如急性胰腺炎、胃溃疡、胆囊炎、胆结石、前列腺炎有时会出现腰背反射痛,要及时到医院诊治,以免贻误病情。

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