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  归芎红黄粥

  当归20克,川芎15克,红花10克,黄芪30克,粳米100克,鸡汤750克。将前四味装入纱布袋内,扎口,与鸡汤共放入砂锅中,加水适量,用小火煮20分钟,弃药袋,加入洗净的粳米,共煮粥,待米烂汤稠时即可,佐早餐食。此粥具有补气养血、活血化淤之功,常食能使血脉和顺、颜面红嫩、皮肤润泽,尤其对气滞血淤引起的面上黑斑有很好的祛除作用。

  八珍美容露

  干银耳30克,莲子、龙眼肉各50克,冰糖、蜂蜜各20克,杏仁10克,桂花、菊花各3克。将银耳、莲子、杏仁用热水泡透,与龙眼肉、冰糖、蜂蜜共放入锅中,加水适量,大火煮沸后改用小火慢炖1小时,盛出,撒上桂花和菊花,调匀即成,佐餐食。此方可滋阴养颜、健身美容,常食可使面色红润、皮肤光洁、细嫩如脂。

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