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  下面介绍几则护牙固齿食疗方,供选用。

  桂圆黑豆枸杞汤

  取桂圆肉、黑豆各50克,枸杞30克。将黑豆放入砂锅内,加水800~1000毫升,待煮至半熟时,加入枸杞、桂圆肉,小火煮30分钟,连药带汤1次服下(空腹),每天1次。具有补肾固齿的功效,久服可防治牙周病。

  海带豆腐粥

  取海带100~150克,豆腐250克,粳米30克,调料适量。将海带用温水泡软,切成丝状;豆腐用油炸黄,切成小块。粳米淘净,入锅内加水适量,与海带、豆腐共煮粥,待粥将熟时加入葱、盐调味即可。常服此方具有益肾固齿的功效。

  红茶饮

  取红茶50克,加水500毫升,烧开,待温度适宜时,先用煎液漱口,然后饮用。具有杀菌固齿的功效,长期服用能预防蛀牙、治疗牙本质过敏。

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