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  圣诞就快到了,你是否还在为自己那水桶腰而苦恼不已,你是否不想圣诞节那天人人都去参加party而自己却只能独守空房而感到不快。今天就参考一下网友腰围速瘦5cm的瘦腰秘诀吧,让你做个圣诞美人。

  我的饮食方面

早餐

  图片来源:图为媒

  早餐:

  我一向认为早上吃多少都会被消耗掉,而且我是妈妈做什么,我吃什么,没有什么自己的权利去决定, 所以呢,早上我一般都是一杯牛奶,蒙牛全脂的,家里都喝这个 两片面包(一般是桃李和好利来的,有时候全麦有时候玉米的),再加上一些小菜,有时候是妈妈早上现做的炒菜,有时候是咸菜什么的。偶尔我还会吃一个水果,一般是香蕉。自从有个亲告诉我牛奶和香蕉容易胖之后,就一直没敢再吃,也不知道什么道理,一直没有找到相关的根据,亲们知道的要告诉我。

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