央视网|中国网络电视台|网站地图
客服设为首页
登录

视频排行


首播

重播

  在西医火过之后人们又开始返朴归真,来寻求内调治本之法,于是中医便成了悄悄成了潮头上的宠儿,减肥也不例外,中医依气血之道,针对不同胖法,开出了几道小小的方子供大家选择。

  一、胃热痰瘀型

  1、特色:肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰。

  2、减重成功指数:★★★★

  3、减重叮咛:少吃几口。可多补充青菜、瓜果等含凉性食物。

  凉性食物推荐:

  莙荙菜、茄子、白萝卜、冬瓜子、冬瓜皮、丝瓜、油菜、菠菜、苋菜、芹菜、小米、大麦、绿豆、豆腐、小麦、柑、苹果、梨、枇杷、橙子、西瓜皮、杧果、橘、槐花、菱角、薏仁、茶叶、蘑菇、猪皮、鸭蛋、养麦。

  二、肝郁气滞型

  1、特色:常郁闷叹气、容易失眠多梦、容易紧张、烦躁、经常觉得疲倦、女性有月经失调。

  2、减重成功指数:★★★

  3、瘦身叮咛:喝点放松情绪的玫瑰花茶、泡澡。

  形状:迷人的花苞,隽永的色彩。

  味道:玫瑰花特有的香气在水中悄然释放。

  功效:具有舒肝镇痛、收敛止泻的作用。对经痛或月经过多者有一定疗效。

  三、产后脾虚湿阻型

  1、特色:肌肉松软、容易疲倦无力、四肢浮肿、食欲差、产后居多。

  2、减重成功指数:★★

  3、瘦身叮咛:可补充利水排出的食物如薏仁等,一方面多运动锻炼肌肉。

  四、更年期或老年的肝肾两虚型

  1、特色:通常超过50岁,合并有高血压、糖尿病等慢性疾病,少吃体重仍上升。

  2、成功减重指数:★

  3、瘦身叮咛:补充有益肝肾,延缓老化的食物,如黑豆、黑芝麻、海蔘等。

视频集>>

热词: