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  中医认为,冬天干燥易伤津,人们常出现皮肤干燥、口鼻出血等情况。在冬季,在饮食上应以润燥为主。下面,小编为大家介绍中医6个滋润饮食方,它们都具有很好的护唇润肤功效。

  1.菊花枸杞茶

  中药枸杞子性味甘平无毒,入肝肾二经,它有很好的滋肾、润肺、明目的作用。菊花能很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒。现代医学证明,菊花对现代人的高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病,都有很好的调理作用。

枸杞菊花茶有很好的滋补和治疗作用

  菊花枸杞茶,是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克,加入大茶壶内,加入热开水,10分钟后便可饮用。

  枸杞菊花茶虽然有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有人都适合服用。体质虚弱、抵抗力差的人,平时应多吃点枸杞;但枸杞温热身体的效果相当强,因此,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

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