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  还在对别人的美腿垂涎欲滴吗?慵懒的你光是羡慕是没用的,还是快快行动起来,在这个冬天好好修炼修炼你的腿,不仅睡觉要注意,平时的一些护理也必不可少。教你4个瘦腿绝招,让你一次瘦个过瘾。

第一招 睡觉

  图片来源:图为媒

  第一招 睡觉

  可能看到这个标题觉得很有些不可思议哦,改变睡觉的一点小姿势,也可以为小腿减负。

  方法就是在床尾用薄被稍稍垫高一层,让双腿的水平高度高于心脏就可以了。

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