央视网|中国网络电视台|网站地图
客服设为首页
登录

视频排行


首播

重播

  1.清洁

  每次用过电脑好,尽量的把脸洗得干净一些,而且要尽快的去清洗,像那些有害的物质在脸上停留的时候缩到最短。每天晚上清洁完面部以后就不要再去用电脑了,要不那种辐射会跟着你一整晚的。

  2.隔离

  每天用电脑前,涂一些隔离霜吧,虽然不能做到百分之百的去抵御辐射,但总还能起到一定的作用的,如果你不嫌麻烦,也可以再涂一些防晒及粉饼,别看粉饼这东西比较小,但用处也挺大的,它可以让电脑产生的辐射离子,吸附在粉上面,然后洗脸的时候就可以一起洗掉了,起到很大的隔离作用呢。

  3.休息

  最好每天保证能睡足8小时,这不但可以保养皮肤了,还可以让眼睛也得到充足的休息,如果你是工作需要用电脑的话,可以在中午休息的时候,小睡一会,这样会完全的放松自己,让眼睛也得到释放。而且每用一个小时左右的电脑就要休息一下下,站起来到窗口,举目起眺,尽量的往远看,能看多远就看多远,这样可以保护眼睛的

  4.饮食

  营养一定不能少,要注意补足Vc和Vb,特别的Vc可以使皮肤变得好好的,而且还有美白的作用,可以说是以内养外呀。

  还要吃一些粗粮,谷类的东西,可以增加人体所需要的各种元素。

  多吃水果,因为上网的人皮肤都比较干,多吃一些水果可以使皮肤变得水水的。

  而且也要多喝水,如果可以的话,最好是喝一些绿茶,因为绿茶中含有的物质可以帮人体去消除那些辐射,就是说就算是辐射中的离子进入人体了,绿茶也起去消灭它,可以减少对人身的危害的。但最好的白天喝,晚上不要喝了,要不就睡不着了。

  基本上就这些了,还有一些小小的细节,也是对我们有很大的益处的,比如说显示器上不是有消磁那个功能吗,你隔一段时间就消消磁,因为显示器会产生磁场,会吸附空气中的那种粉尘微粒、消磁以后这种磁场就会暂时性的减小,也就不会去吸附那种脏东西,你周围的空气就会干净的。

视频集>>

热词: